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在 SQL Server Management Studio (SSMS) 中创建表后，你可以通过以下几种方式向表中添加数据。

使用 SQL 查询编辑器（推荐）

1、打开 SSMS 并连接到你的数据库。

2、在对象浏览器中，找到并打开你的数据库。

3、找到并打开你想要添加数据的表。

4、在打开的表设计视图中，点击顶部的“新建查询”。

5、在查询编辑器中输入 INSERT INTO 语句来添加数据。

INSERT INTO 表名 (列名1, 列名2, 列名3, ...)
VALUES (值1, 值2, 值3, ...);

如果你有一个名为Students 的表，包含ID,Name, 和Age 列，你可以这样添加数据：

INSERT INTO Students (ID, Name, Age)
VALUES (1, ’张三’, 20);

如果你想添加多条数据，可以像这样写多个VALUES 子句：

INSERT INTO Students (ID, Name, Age)
VALUES (2, ’李四’, 22),
       (3, ’王五’, 25);

6、执行查询以添加数据。

方法二：使用图形界面（仅限少量数据）

如果你不想写 SQL 查询语句，也可以通过图形界面来添加数据：

1、打开 SSMS 并连接到你的数据库。

2、在对象浏览器中，找到并打开你的数据库。

3、找到并打开你想要添加数据的表，此时你应该能看到一个包含表数据的网格视图。

4、直接在网格视图中输入你想要添加的数据，这通常适用于少量数据的快速输入，对于大量数据，建议使用 SQL 查询编辑器。

5、当数据输入完成后，点击工具栏上的保存按钮或执行其他适当的操作来提交更改，这通常是一个绿色的勾图标或类似的标识。

无论你选择哪种方法，请确保你了解数据的格式和类型，以避免任何可能的错误或数据不一致问题，对于大量数据的导入，考虑使用批量导入工具或脚本自动化过程。